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孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服

发布时间:2020-09-16 17:06编辑:小狐阅读: 988次 手机阅读

开学了,孩子的生活很规律,学习任务也比较重,一日三餐都想着法子做得丰富又营养。丰富不仅指食物种类多也同样包含营养均衡这层意思,鱼肉蛋奶蔬菜水果尽可能每天都出现在餐桌上。除了考虑营养均衡之外,还要想法子准备孩子爱吃的、对眼睛有营养保健作用的食物,以缓解用眼过度引起的疲劳。首先想到的是那些花青素、胡萝卜素含量丰富的食物。紫薯、南瓜、胡萝卜、黑枸杞等,我们不能把这些食物神化,有意识地把他们做进三餐之中,孩子自然也就多吃一些,天长日久,其调理作用自然会显现出来。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图1)

对于生长期的孩子来说,每天喝杯牛奶是非常有必要的,我家妞儿不怎么喜欢喝奶,蟹姐总是想各种法子,选不同品牌的羊奶给她尝试(选择合适的口味和味道)用不同烹饪方法给牛羊奶调味(调味后接受度更高)每天早餐全家人都喝奶(制造喝奶大环境)结果还真是挺好,保证每天一杯奶没有问题。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图2)

最近朋友推荐这个添葆羊奶系列产品,孩子挺爱喝。今天用的这个添葆纯羊奶,是最早拥有自己专利号的羊奶品牌之一,添葆羊奶跟其它液态牛奶比起来,口感更丝滑,配料只有生羊乳,闪蒸除膻之后喝起来没有膻味,更加突出的奶的浓香,一盒奶三下两下就喝光了。除了直接喝,用纯羊奶做个胡萝卜奶汁,也非常好喝。下面看看具体做法吧。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图3)

胡萝卜奶汁

材料:胡萝卜、添葆纯羊奶一盒。

具体操作步骤:

准备材料,一块胡萝卜一盒添葆纯羊奶。准备破壁机或者是料理机。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图4)

胡萝卜切成小粒,可以直接用生胡萝卜。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图5)

也可以把胡萝卜放在锅里煮熟后再打,我选择了后者,煮过的胡萝卜味道更美、口感更顺滑。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图6)

煮好的胡萝卜同汤汁一起加入破壁机中,汤汁不要太多,约100克就够了。另外加入一盒添葆纯羊奶。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图7)

启动破壁机的果汁程序,一分钟之后,胡萝卜奶汁就打好了。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图8)

倒在杯子里面,淋一点儿蜂蜜或者直接喝原味的都很好。

孩子自然也就多吃一些,口感更顺滑,喝一口也觉得很舒服(图9)

多说几句:

添葆纯羊奶加胡萝卜打出来的奶汁,粉粉的挺好看,喝一口也觉得很舒服,奶香中带着胡萝卜的清甜,能滋润全身的感觉。

羊奶跟牛奶比起来,有很多好处,羊奶比牛奶分子小好吸收,老人和孩子消化功能稍差一些,可以选择羊奶。148gm/100ml原生高钙+3.0mg/100ml优质羊乳蛋白,不发胖的同时补充微量元素,非常适合家人食用。

早餐坚持喝奶是一个好习惯,最好的方法是全家一起喝,家里的孩子自然也就跟着喝了,最终全家人都受益,健康的身体最重要了。

本文相关词条概念解析:

羊奶

羊奶是最接近人奶的高营养乳品,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

标签: 羊奶 胡萝卜 破壁机 纯羊奶 法子
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