1 剖腹产月子餐第一天 剖腹产让新妈妈的身体经历了一场严酷的考验,虚弱的身体也急需补充营养,但剖腹产手术使肠管受刺激,肠蠕动减慢,肠腔的积气易造成术后腹胀感。所以术后6小时产妇才能进食一些排气的食物,月子餐可以安排萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥等帮助排气。 注意:剖腹产术后6小时内禁食,以免肠胃胀气引发身体不适。 推荐食谱 萝卜汤 作用:萝卜汤具有增加肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用,非常适合帮助产后妈妈排气。 原料:白萝卜300克、筒子骨400克、盐1克、姜2克。 做法:白萝卜去皮,切成块状,姜切片;筒子骨洗净剁块后放入开水中去掉血水;将上述材料先放入锅内煮熟后,倒入煲锅中,先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。 注意:只喝萝卜汤,不吃渣子。 小米红糖粥 作用:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。红糖含有丰富的铁和维生素B2、胡萝卜素、钙、锌等成分,能帮助产后妈妈排气补血。 原料:小米100克、红糖适量。 做法:小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后转小火煮成粥,加糖食用即可。 2 剖腹产月子餐第二天 剖腹产后第二天新妈妈的肠胃功能才刚刚恢复,还不能像正常一样饮食,只能以流食为主,月子餐要安排蛋汤、米汤、鱼汤、藕粉一类的食物。 注意:忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。 推荐食谱 藕粉羹 作用:藕粉营养丰富,香甜味美,易于被剖腹产后的妈妈消化吸收,促进产后排气和身体恢复。 原料:藕粉、清水、蜂蜜适量。 做法:藕粉研细,不要有小疙瘩,将藕粉和水调匀待用;将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,边煮边拌,直至透明糊状为止;停火加入蜂蜜即可。 3 剖腹产月子餐第三天 剖腹产第三天新妈妈身体虽然还是很虚弱,但是肠胃功能有所恢复,肠道气体排通后可以食用半流质的食物,月子餐可以吃汤面、馄饨、稀粥等普通食物。 推荐食谱 西红柿瘦肉粥 作用:西红柿瘦肉粥有帮助消化、调理胃肠功能的作用。西红柿的酸可以开胃,增加产妇食欲,而瘦肉中富含的铁质,尤其适用于剖腹产的妈妈补血的营养需求。 原料:西红柿100克,猪瘦肉100克,大米100克。 做法:猪肉先切丝,腌制一下,西红柿捣腾碎,大米要先泡好一晚上;先将大米加热水煮成粥,期间不断搅拌,6成熟了后,下猪肉丝,9成熟时放入西红柿碎块,2分钟后出锅即可。 4 剖腹产月子餐第四天 剖腹产第四天新妈妈伤口虽然还是疼痛,但是身体不适的感觉有所降低,肠胃功能也慢慢恢复,可以正常的饮食。所以月子餐要以排恶露,促进伤口愈合为主,如山楂粥、生化汤、麻油猪肝等。 注意:宜清淡,避免油腻的食物。 推荐食谱 山楂粥 作用:山楂粥是剖腹产后新妈妈初期的理想营养食谱,具有开胃消食、活血化瘀的功效,改善剖腹产产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状,促进新妈妈子宫的恢复。 原料:山楂、粳米各200克、白糖30克。 做法:山楂清水洗净,粳米淘洗干净;山楂去核和粳米一起放入锅中,加水800克,放炉上煮;煮至米开花汁浓稠时离火,稍凉即可食用。 生化汤 作用:生化汤有补血、祛恶露的效果,对产后妈妈排除恶露,恢复身体有很好的作用。 原料:当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。 做法:月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升时,药酒倒出备用;在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟;约剩100毫升时,将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀即可。 注意:每次餐前饮用一口,全部药汁一天分6次喝完,连续服用14天。

刨腹产月子餐第二周食谱及做法

剖腹产月子餐第二天吃什么

剖腹产后,产妇的身体受到极大创伤,加上剖腹伤口愈合需要较长时间,在产后产妇应十分注意身体护理,还要合理安排好饮食,以促进身体康复。 剖腹产后第二天吃什么好 ?一起来看看。 剖腹产后第二天吃什么好 术后第二天,妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物,分4-5次给予。 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错。 午:小米粥或者是烂面条。可以喝鲫鱼汤等有助于下奶的汤水。 晚:白米粥(可以加几片菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖,可用于排恶露)。 剖腹产后吃什么对伤口好 剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。 锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。 蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。 剖腹产后吃什么补血 1、耳花菜头汤 材料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。 功效:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。 2、鸡血汤 材料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。 功效:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。 3、红烧蹄子 材料:猪蹄1只(1000克) 功效:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。 4、菠菜干丝 材料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。 功效:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。 精彩推荐: 月嫂 催奶师 哺乳假 月子中心 月子餐

月子餐剖腹产后第二周饮食如何安排

剖腹产的妈妈和顺产的妈妈一样是要坐月子的,而且需要注意事项的有更多,毕竟她们的肚子上有伤口。对于剖腹产的妈妈们来说,在坐月子期间一定要注意饮食,制定月子餐方针的时候,一定要考虑到促进伤口恢复的问题。剖腹产的月子餐怎么吃?今天就来为大家详细的介绍一下。 剖腹产的月子餐怎么吃 妇产科医师指出,剖腹产妈妈产术后6小时内禁食。剖腹术后,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。剖腹产月子餐注意的细节多一些,六小时以后才可以流质饮食。在此之前请坚持流质饮食,避免造成未苏醒的胃肠道负担。 术后第二天排气后,妈妈可以进食半流质食品如稀粥、汤面、混沌等,吃些清淡食物,如蛋汤米汤。专业调理师指出,由于刚通气,肠胃刚刚恢复,所以在开始吃月子餐时必须特别注意,要好消化、好吸收、少油腻,口味尽量清淡。专家比较建议,以药食同源食材,来强化剖腹产妈妈的脾胃功能。特别建议剖腹产妈妈产后三天内食用软糯的四神粥,也可吃点肉末等。 依照个人体质,产后恢复住院餐饮食非常重要。另外营养师也提醒,可以准备好萝卜汤,此汤可以加快通气,也可适当进肉汤。但是不能吃易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。这时开始涨奶(一般产后24~48小时就开始涨奶),产妇可通过按摩疏通乳房乳管,保证孩子有母乳可吃。 同时产妇也要控制盐的摄入,当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。一般而言,三天后可以正常饮食,切忌生冷。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热水温一下再吃。另外剖腹产住院吃较特别的是,妈妈经过手术麻醉,麻醉药都需要进一步代谢掉,减少麻药对身体的损伤。人体肝脏是重要的代谢器官,担任麻醉药代谢的重要任务。而肝脏是人体最重要解毒器官。 剖腹产月子餐推荐 月子餐之第一天 一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥。 剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐 萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕,排出小便很重要,可以容或防止你删传染。 临盆让身体经历了一场严格的磨练,衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃,也好强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水。 第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量;氨基酸可以迅速修复身体;新颖生果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素,可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失许多钙,所和时补充钙也很须要。 月子餐之第二天 早:自做小米粥,也能够用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也正确 下午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。 晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒娘冲鸡蛋-催奶的)和国药路路通(通奶管的)。 月子餐之第三天 早:白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。 午:白米粥(里面搀兑点小米)。 晚:白米粥(里面搀兑点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。 注: 小米:听说白米容易上火,加点小米会中和一下。 红枣:排恶露的。但是后期最好还是少吃点,再不恶露一直不洁净也厌恶。 从第三天起头,为了通便,天天吃一根喷鼻蕉。喷鼻蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。如许做是为了不吃到冷的生果。别的生果也能够这么做,像猕猴桃什么的的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟. 喷鼻蕉粥 材料:白米50~100克,喷鼻蕉200克。 建造:白米洗净,放气锅内煮粥,煮至600毫升摆布,将喷鼻蕉去不计算在内皮切成小段状,放入粥中,共同煮成粥。 功能:清热润肠通便。 月子餐之第四天 早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。 午:鲫鱼汤(催奶的),加一个冲鸡蛋。 晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤 注: 鲫鱼不要与鸡肉同食. 黑米:比普通白米更具营养,具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能,对于少年白发、裙钗产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的静养作用。 红豆:通常女性在经血期,吃一碗热乎乎的红豆汤,可以有效舒解经血期的紧张症状态症状。母乳排泄不足时,也能够吃红豆汤。 月子餐之第五天 早:白米粥,一个豆沙包 午:鲫鱼汤,内加青菜和面条 晚:黑鱼汤,小菘菜炒木耳,白米粥加几粒红枣 月子餐之第六天 早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头 午:白米粥,鲫鱼汤 晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小菘菜,白米粥 月子餐之第七天 早:一个豆沙包,酒娘煮鸡蛋(二个),路路通 午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋 晚:3碗鲫鱼汤,清炒菘菜,白米粥 注:鲫鱼汤先冷却,之后用来蒸蛋,里面放一个喷鼻菇。 月子餐之第八天 早:黄豆 花生米(去皮,由于花生皮会回奶),打成花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个 上午:一个猕猴桃,路路通,鹿茸粉 午:酒娘加二个鸡蛋,一碗鲫鱼汤 下午:一碗黑鱼汤,三个黑米糕 晚:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一小碗红薯煮饭 月子餐之第九天 早:一碗花生豆浆,一个豆沙包 上午:公鸡汤(公鸡 薯蓣 黄芪 枸杞 大枣 姜 葱。听说公鸡比母鸡越发催奶) 午:鲫鱼汤 鸡蛋 面疙瘩,一碗豆浆,4个黑米糕 下午茶:猕猴桃 晚:公鸡汤 鸡蛋,一碗黑鱼汤,清炒菘菜 提醒: 公鸡母鸡大PK:快做母亲的人出产后体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥 作用,促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素,产后如果多吃会让产妇体内的雌激素程度大量增高,而使催乳素功能减弱、消散,导致快做母亲的人没有办法催奶。