针对八个月的宝宝,可以做这些营养粥青菜胡萝卜廋肉粥用料:胡萝卜、瘦肉、青菜1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟;2、然后将瘦肉捞出打压成肉泥;3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟;4、生青菜洗干净切成小碎末,胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里;5、最后将肉泥倒入米粥里,将粥煮的软烂可口;青菜排骨粥用料:大米小米、排骨、油菜一颗1、现将排骨煮熟,剔除骨头,再把排骨肉剁碎;2、烧开水,将油菜放入,烫熟捞起切好待用;3、大米小米多放些水,洗干净煮熟,把米粥熬出浆;4、最后把熬好的粥,油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可;

8个月多宝宝辅食食谱

香菇瘦肉粥用料:鲜香菇、大米、瘦肉1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末,瘦肉煮熟剁成肉末;2、大米洗干净入锅先煮熟;3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里,再煮20分钟,注意不要粘锅;玉米南瓜粥用料:准备南瓜、玉米半根1、先将玉米加水放搅拌机里搅碎,过滤一下渣滓后待用;2、大米洗净煮粥,再加入玉米浆一块煲粥;3、用刨子将南瓜刨成丝加入已经煮熟的粥里;4、南瓜熟的很快,自带甜味,属于多糖类植物,可以提高机体免疫力,含有类胡萝卜素,可以给身体补充维生素A,促进骨骼发育。

针对九个月的宝宝,可以做这些营养粥猪肝米粥 原料:猪肝,大米。1、先把大米洗干净,放入锅中煮熟,小火慢熬成粥状;2、把猪肝切片,煮熟烂;3、然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟就可以了。山药泥莲子粥用料:莲子、银耳、山药、大米若干1、将米洗净,把山药切块煮熟,将山药捣碎备用;2、将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤,煮的时间可以久一点,将两者的营养熬入粥中。3、山药温补,莲子清心,有丰富的钙源,对宝宝身体很好。

鱼肉粥原料:大米,鲈鱼,高汤1、先把大米洗干净煮熟,小火慢熬成粥状;2、再将鱼整条蒸熟,挑出适量鱼肉捣碎,注意千万不要有鱼刺;3、将鱼肉末拌入粥中,再熬上五六分钟即可。鱼肉鲜香可以提高宝宝的食欲,想到小宝宝吃了一口再要一口把整碗都吃完的样子就激动不要不要。

8个月宝宝辅食应该吃什么

宝宝78个月需要补充哪些营养?宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。   8个月宝宝发育指标   

1. 热量   这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。   

2. 蛋白质   肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。   

3. 谷类和其他碳水化合物   一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。   

4. 水分   不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。   

5. 铁质   由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。   8个月宝宝辅食应如何添加?   主要食物:母乳或配方奶   辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐   餐次:每4~5小时一次   上午:6:00母乳喂哺10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗   下午:14:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤50~100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克   夜间:20:00喂温开水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升)   备注:鱼肝油每天1次,每次400μ 相关文章>>·八个月宝宝营养不良是怎么回事·八个月宝宝发育缓慢是怎么回事·八个月宝宝宝宝辅食大全·八个月宝宝挑食怎么办   八个月宝宝辅食食谱推荐 西红柿鱼糊的做法 鲜虾肉泥的做法 蛋黄牛油果米糊的做法 黑芝麻糊的做法 红薯泥的做法 杂谷营养粥的做法   8个月的宝宝吃什么辅食?   8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。   给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。   8个月宝宝如何喂养?   从孩子8个月起,母乳量开始减少,有些母亲的奶量虽然没有减少,但质量已经下降。必须给孩子增加辅食,以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。   

1、8个月的宝宝可以吃固体食物。   有的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体食物了,比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物,宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的,很好地咽下去,这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。   

2、主食和菜要分开。   白米粥就是白米粥,白面条就是白面条,有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料,其实这样的喂法并不是很好,1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分,而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条,然后吃一口菜,这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣。   

3、给八个月宝宝添加辅食,不能一次添加两种。   我们说的一次添加一种辅食,只的是之前没有加过的辅食,不能两种同时加,还是要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月,宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥,甚至是碎菜,有的宝宝可以直接吃苹果了,不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝,同时要注意安全,不要因为宝宝咀嚼能力不强,把大块的水果直接吞入腹中,而导致水果卡入喉咙,或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。

宝宝8个月辅食添加表

八个月宝宝辅食添加表 八个月宝宝辅食添加表,八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡,对于营养的需求需求也变得更大的,八个月宝宝是要添加辅食的,在添加辅食的时候都是有个准则的,八个月宝宝辅食添加表   八个月宝宝辅食添加表1 八个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可,时间要安排在三餐间隙,比如上午的10点、下午的2点和6点,辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。 蛋白质是宝宝发育的关键,此时的宝宝正处于长身体的关键时期,应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素,给八个月的宝宝吃蔬果时,蔬菜的品种要多样化,水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物,比如肉泥、肝泥、虾泥等,添加泥状辅食,要遵循品种和数量从少到多的原则。 几款食谱精选 1、鸡蛋菠菜刀切面汤 鸡蛋是最好的营养品,富含多种营养物质,而菠菜富含叶酸,能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口,而且容易消化,适合8个月-1岁的宝宝食用。 原料:面粉,鸡蛋,菠菜,适量高汤,熬熟的植物油。 做法:只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。将菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。高汤烧开,之后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,盛入小碗内即可。 2、鱼泥豆腐羹 鱼肉与豆制品含铁丰富,有助于增强宝宝的抵抗力,促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质,是为宝宝补铁的好选择,适合7个月以上宝宝食用。 原料:鲜鱼1条,豆腐1块,淀粉、香油、盐、葱花少许。 做法:将鱼肉洗净,加少许盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣成鱼泥。将水煮开加少许盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花,勾芡成糊状即可。 3、胡萝卜苹果汁 这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的`症状。 原料:胡萝卜1根,苹果1个。 做法:将胡萝卜擦洗干净切块,苹果洗净切块。用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁,然而把二者混合、搅拌即可饮用。 八个月宝宝添加辅食,要求要做好,按着宝宝所需要的食物来添加,以满足宝宝发育的需要。   八个月宝宝辅食添加表2 八个月宝宝辅食添加原则 1、加喂辅食时间:可安排在上午10时,下午2时和6时。 2、辅食形态:此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭较感兴趣,也可让宝宝尝试吃一些。如未发生消化不良等异常现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。 3、动物性蛋白质的补充:蛋白质是构成人体的重要物质,是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括:鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。 4、植物性蛋白质的补充:大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前,别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高,它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。 5、蔬菜多样化:为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外,还应注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 6、水果的食用必不可少:宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。 7、泥状食品的添加:在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品,应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收,而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工,易消化吸收。开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥,等宝宝适应后可自己为他制作。 八个月宝宝辅食食谱 胡萝卜苹果汁 食材:胡萝卜1根、苹果1个 做法: 1、将胡萝卜擦洗干净,切块。 2、将苹果洗净,切块。 3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。 4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。 功效: 这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法: 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 番茄蔬菜粥 食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 做法: 1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。 2、将这些蔬菜放到锅里煮。 3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。 5、过滤去渣,即可给宝宝喂养。 功效: 西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。 茄汁虾仁 原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒 做法: 1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。 2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。 3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。 功效:健脾开胃。 香椿芽炒蛋 原料:香椿,鸡蛋,小葱,盐、油适量 做法: 1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。 2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。 功效:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。 蔬菜鱼肉粥 原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗 制法: 1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4、煮至粘稠时放入酱油调味。 以上是关于八个月宝宝辅食添加原则及食谱的介绍。对于八个月大宝宝的饮食,妈妈最好能喂点粥或者汤之类易消化易咀嚼的食物。   八个月宝宝辅食添加表3 八个月宝宝辅食添加怎么做? 八个月的宝宝具有超普通人的接受能力和敏感兴。只要对宝宝采用正确的方法引导,宝宝一定会爱上自己吃食物的。这个期间,千万不要给宝宝一直喂一种辅食,一般要稍微变化一次,一般周期是三天一次;八个月宝宝的食谱忌讳过甜、过辣、过咸、过酸的食物。 妈妈们在给宝宝喂食的时候下要喂小口一点,宝宝反应才大口为宝宝;下面给妈妈介绍几种适合八个月宝宝的食谱,妈妈们可以作为参考。 红嘴绿鹦哥丝面,原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。做法:将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。 放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。 八宝粥。原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效:全面补充营养素,强身健脑。 八个月宝宝吃的食谱差不多就这么多,只要按照以上的方法做,宝宝一定会爱吃的,如果对于做法还有不清楚的,就慢慢的实验,毕竟谁也不是天生的厨师嘛。