15个月宝宝饮食时间表为宝爸宝妈们诚心推荐,可以供大家参考,总而言之1岁3个月的宝宝需要补充蛋白质,矿物质,维生素等多方面的营养,妈妈要合理搭配,不要给宝宝吃得太多,应注重合理

15个月宝宝食谱大全

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7:30早餐

早餐前喝100毫升的水,早餐可以给15个月宝宝喝粥,粗粮粥中加一些碎肉是个不错的选择,或者可以喝牛奶,宝宝这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每日需要250ml的牛奶,也可用豆浆250ml与鸡蛋半个来代替,外加馒头或者蛋糕2

9:30~10:00

这个时间短,离宝宝吃完早餐已经有数小时了,这个时候可以宝宝吃半个水果或者喂宝宝奶喝,给宝宝补充早餐外的营养。15个月宝宝饮食时间表3

12:00~12:30正餐

15个月宝宝午餐需要搭配营养,软米饭为主要,另外需要包括肉类食物,骨头汤,以及绿叶蔬菜,橙黄色蔬菜为佳,把蔬菜和肉类加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。4

13:00~15:00午休后

这个时间段可以给宝宝喂水果,为宝宝补充维生素5

18:00晚餐

15个月宝宝晚餐不用像中餐吃得很丰富,可以用肉汤给宝宝煮面条吃,既营养又饱肚子6

21:00睡前一小时

21:00睡前一小时喝配方奶或喝牛奶,这个时候宝宝吃完晚餐已经有几个小时了,可能会肚子饿,这个阶段给宝宝喂一点配方奶,但是要注意不要喝完睡觉,应该在睡前一小时解决,否则会影响宝宝睡眠哦。7

15个月宝宝饮食原则

宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。

15个月宝宝食谱大全表

15个月宝宝食谱:杂粮小馒头

原料:小米面或玉米面、标准面粉各适量做法:1、将小米面或玉米面、标准面粉放入盆中,再加入酵母粉拌匀。2、面盆中加入适量水,揉约2分钟至均匀成团没有硬块。3、用湿毛巾或保鲜膜盖好揉好的面团静置发酵约20分钟。4、将面团切成大小适中的小面团,并捏成动物形状。5、捏好后排放入蒸笼,盖上盖子,入锅蒸熟即可。小贴士:小馒头粗细搭配,为15个月宝宝提供更为丰富的营养,可爱的造型还能提高宝宝的进食兴趣。15个月宝宝食谱:番茄土豆鸡肉粥

原料:香米50克、鸡脯肉30克、番茄40克、土豆25克、植物油10克、精盐、葱、姜、味精各少许做法:1、香米洗净后用冷水泡2小时,鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁,番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。2、炒锅加热后放入植物油,将葱、姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末,煸熟后推向锅的一侧,放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。3、将香米放入锅中加水煮,用旺火烧开后改用文火熬成粥,然后加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5-10分钟,加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。小贴士:粥香色美,十分可口,含有丰富的蛋白质、钙、维生素C等, 适合15个月宝宝补充营养。15个月宝宝食谱:虾末菜花

原料:菜花30克、虾10克、白酱油、精盐各少许。做法 :1.、将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎。2.、把虾放入开水中煮后剥去皮,切碎。3.、加入白酱油,精盐煮,使其具有淡咸味。4.、倒在菜花上即可喂食。小贴士:此菜细嫩,味甘鲜美,食后容易消化。菜花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。15个月宝宝食谱:蘑菇鸡茸粥

原料:香菇3朵、口蘑2个、鸡胸肉、胡萝卜半个、粳米做法:1、鸡肉剁成肉末状炒熟。2、香菇、口蘑、胡萝卜洗净,切成细细的丝。3、锅中热油,将1和2中的原料炒熟。4、将炒好的原料放入熬好的粳米粥中即可。15个月宝宝食谱:豆腐肉末粥

原料:瘦肉30g、豆腐30g、香油、盐、细香葱适量做法:1、大米洗净,放入电杯中,加水浸泡。2、瘦肉用水煮熟切末,豆腐捣碎,葱切末。3、电杯插电煮开后,先放入肉末煮一会。4、放入豆腐,最后加入盐,葱末,滴几滴香油,搅拌一下即成。15个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗做法:1、 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。4、煮至粘稠时放入酱油调味。15个月宝宝食谱:番茄鸡蛋粥

原料:番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯、盐、胡椒粉、味精、葱花各适量做法:1、番茄洗净在沸水中烫一下,去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。2、锅置火上,放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火,放入番茄熬煮30分钟。3、将鸡蛋打入粥中,形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟,加味精、葱花调味即可。

15个月宝宝食谱大全及做法

15个月的半宝宝食谱,可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”,这样更加符合宝宝的饮食习惯。接下来就让我来为你讲解下15个月宝宝辅食食谱及做法都有哪些吧!   15个月宝宝辅食食谱:牛奶牛肉羹 原料:牛肉10克,牛奶1大匙 制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。 (2) 将牛奶加热至40度左右。 (3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。   15个月宝宝辅食食谱:豆腐羹 原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙 制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。 (2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。   15个月宝宝辅食食谱:锡兰花牛奶羹 原料:锡兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干 制法(1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。 (2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。 (3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。   15个月宝宝辅食食谱:蔬菜牛奶羹 原料:卷心菜1/6片,菠菜1/2棵,面粉1/2小匙,牛奶1/4杯,黄油、盐若干 制法(1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。 (2) 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。 (3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。 (4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。   15个月宝宝辅食食谱:鱼肉羹 原料:鱼白肉1/8段,洋葱1/10个,胡萝卜1/10个,盐若干 制法(1) 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。 (2) 将胡萝卜、洋葱切碎。 (3) 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。 (4) 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。   15个月宝宝辅食食谱:南瓜羹 原料:甜南瓜10克,肉汤3大匙 制法(1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。 (2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。 (3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。 易消化吸收的南瓜 南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。   15个月宝宝辅食食谱:鸡肉羹 原料:鸡胸脯肉20克,海带清汤3大匙,盐若干 制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。 (2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。   15个月宝宝辅食食谱:蔬菜鸡蛋羹 原料:蛋黄1/2个,胡萝卜1/8个,菠菜1棵,洋葱1/8个,盐若干 制法(1) 将蛋黄用筷子搅匀。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。 (3) 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。   15个月宝宝辅食食谱:胡萝卜羹 原料:胡萝卜1/8个,水1大匙,肉汤2大匙 制法(1) 将胡萝卜去 皮并用擦菜板擦成细丝。 (2) 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下。   15个月宝宝辅食食谱:牛肉羹 原料:牛肉15克,酱油、淀粉若干 制法(1) 将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味。 (2) 淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中。