七个月宝宝辅食食谱做法 我们都知道,除了母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。下面我准备了一些七个月宝宝辅食食谱做法,提供给大家参考! 七个月宝宝辅食食谱做法:白萝卜粥 适用:5个月以上的宝宝 原料:白萝卜50克、大米25克、红糖10克 制作方法: 1.将白萝卜洗净切成丁; 2.大米洗净。 3.将大米与白萝卜丁一起放锅中,锅中再加入适量清水与红糖大火烧开; 4.转小火熬15分钟即可。 温馨提示: 买萝卜不能贪大,以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来软糯好吃。 健康功效: 白萝卜下气消食,具有开胸、顺气、健胃的功能,对于宝宝伤食有很好的疗效。   七个月宝宝辅食食谱做法:水果面包粥 材料:面包1/4片、苹果1个、桃1/8个、草莓2个 做法: 1、将新鲜的苹果洗净、去皮、去核,切成小块儿,用榨汁机榨成汁。 2、桃子洗净、去核,草莓洗净、去蒂,分别用打碎机打成碎末备用。 3、将面包撕成细小的块儿,放入榨好的苹果汁中,然后一起放入锅内煮一小会儿。 4、将打好的桃子和草莓碎末一起放入锅中,再煮片刻即可。 适合人群:适合6个月以上的宝宝 营养小提示: 这款水果面包粥中含有丰富的碳水化合物和维生素 C 等营养物质。   七个月宝宝辅食食谱做法:南瓜稀饭 妈咪在选择制作辅食的'食材时,不妨多多考虑南瓜,南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖,不仅营养丰富,鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。 南瓜稀饭 1人份适用满5个月以上 材料: 南瓜50克、白米20克、水适量 作法: 1.南瓜去皮去籽,切片。 2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。 营养成分: 热量(大卡) 88.6 蛋白质(克) 2.0 脂肪(克) 0.1 糖类(克) 18.5 ;

七个月宝宝的辅食食谱

七个月宝宝的辅食食谱大全

七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了,此时妈妈们可以制作稍微粗一点,有硬度的辅食给宝宝吃,以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。那下面我就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧,妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃。一、金针菇面食材:婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。做法:1、将金针菇青菜、葱洗净,金针菇切成小段,青菜和葱切碎备用;2、热锅再放入少许植物油,然后放入金针菇,葱花翻炒一下,再 加入适量清水或者肉汤入锅中,放入碎菜,水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可,可煮的软烂些。 二、肝黄粥原料:猪肝小块、鸡蛋1个、粳米30克、盐少许。做法:1、将猪肝洗净,用刀刮成茸。可加少量盐搅匀入味;2、煮熟鸡蛋,然后去壳取出蛋黄碾压成泥。煮时凉水下锅,不易煮坏,煮好后可马上用凉水浸泡,方便去壳;3、将粳米洗净放入锅中,加入适量清水煮开,再用小火继续熬成稀粥;4、将准备好的肝泥,蛋黄泥放进稀粥中拌匀,加入少量的盐调味,煮10分钟即可。三、西兰花米糊食材:适量西兰花(宝宝吃多易胀气)、婴儿米糊。做法:1、将西兰花切成小朵,去除比较难消化的根茎部分,用清水浸泡一会,去除农药;2、在锅中加水煮开后,将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟,以彻底去除农药残留;3、将烫过的西兰花过冷水,放入锅中蒸15分钟,蒸好后放入搅拌机,再加入少量凉开水搅拌至泥状;4、把西兰花泥加入泡好的婴儿米糊中搅匀,就可给宝宝食用了。四、南瓜红枣米糊食材:红枣4到6颗、1小块南瓜、婴儿米糊。做法:1、将南瓜和红枣洗净,洗净后南瓜去皮,去籽,切成小块,红枣上锅蒸15分钟;2、把蒸熟的红枣去皮去核,然后和南瓜一起放进搅拌机里打成泥状;3、将南瓜红枣泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀即可。五、鱼肉山芋饼食材:三文鱼约20克,芋头约20g。做法:1、将三文鱼和芋头放入锅中煮熟;2、将煮好的三文鱼和芋头碾压成泥并拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。六、蛋黄羹食材:鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。做法:1、打散蛋黄,加入适量水混合稀释,之后放入蒸笼中,用中火蒸5分钟左右;2、把胡萝卜切丁,然后和菠菜叶煮软,并碾磨碎,放在蛋黄羹上即可。上述的几种宝宝辅食,味道很适合宝宝,营养也很全面,妈妈们不妨试一试吧。

七个月宝宝的辅食食谱及做法

七个月宝宝辅食食谱「附做法」 在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。下面我准备了一些七个月宝宝辅食食谱及其做法,提供给大家参考! 七个月宝宝辅食食谱:豆腐蛋黄泥 适用:6月龄以上婴幼儿 原料:蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量 制作方法: 1、熟鸡蛋剥离蛋清,将蛋黄压碎; 2、过筛压碎的蛋黄碎; 3、将豆腐煮五分钟,也过筛压成泥状; 4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。 温馨提示: 用筛子碾压可以得到细致一些的泥状原料;南豆腐比较细腻,口感好。 营养价值: 豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品。而蛋白质是生命的'物质基础。蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增强免疫的功能。所以用豆腐和鸡蛋搭配制作的辅食,能提高食物营养的生物价,保证婴幼儿的生长发育。   七个月宝宝辅食食谱:鸡蛋羹 鸡蛋营养丰富,是婴儿补充营养的好选择,当婴儿适应蛋黄之后,6个月以后的婴儿就可以尝试鸡蛋羹了。 原料:鸡蛋一个、开水、 制作方法: 1、将鸡蛋打散,直到完全融为止,然后一份蛋加两份水; 2、中火烧开水,烧开了以后放蛋,上面要盖一个碟子,这样就不会有气泡;盖上锅盖蒸4-5分钟即可。   七个月宝宝辅食食谱:大米粥泥 材料:大米50克,蛋黄泥少许 做法: 1.把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。 2.滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。 含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。   七个月宝宝辅食食谱:土豆泥 主料: 土豆200克 制作方法: 1.土豆洗净去皮,切片。 2.将土豆放在锅中用水熬软,捞出。 3.趁热将土豆片捣烂。 4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。 食用方法 早餐、中餐、晚餐、零食 菜品评价: 本菜品属于6~9个月婴儿食谱,可用于减肥瘦身调理,便秘调理,肠炎调理。 食谱营养 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 ;