宝宝一岁了,身体还在发育中,抵抗力相对较弱。特别是喝奶粉的小宝贝,更需要额外的营养来提升免疫力。但你知道吗?不是所有水果都适合小宝贝吃的。有些水果可能让宝宝上火,有些则可能导致拉肚子。哪些水果适合一岁宝宝呢?

一岁宝宝水果食谱大全

苹果泥加柠檬水

苹果泥加柠檬水是个不错的选择,既能助消化、防便秘,还有助于提高宝宝的食欲。苹果可是个宝!它不仅能生津止渴、润肺健脾胃,还有助于治疗便秘和消化不良。宝宝常吃苹果,可以有效预防佝偻病和缺铁性贫血等疾病。给宝宝食用时,可以洗净后直接吃,也可以去皮去核后煮软一些再给宝宝吃哦!

菠萝蜜

菠萝蜜更是水果中的皇后,富含维生素C,给宝宝多吃有益健康。

应季水果

夏天可是水果的盛季!像葡萄、菠萝蜜、橘子、西红柿等应季水果,不仅新鲜美味,而且营养价值高。

香蕉

反季节的水果就得特别小心了,特别是香蕉。很多香蕉都是药水催熟的,吃多了对宝宝不好哦。

水果糊

把水果打成糊状是最佳的食用方式,既保留了营养,如维生素、纤维素等,又锻炼了宝宝的进食能力。

九个月宝宝水果的食谱

9个月的宝宝在咀嚼和吞咽能力上都有所进步,很多妈妈在这个时期也开始考虑让宝宝断奶,所以这个时期的辅食添加很重要。此时,妈妈可以做一些手抓食物来让宝宝自己抓着吃,比如烤面包片、小馒头等。辅食添加也可以增至一天三次,让宝宝增加对辅食的兴趣和慢慢适应奶量的减少,为后面断奶做准备。下面就是我收集整理的一份九个月宝宝辅食食谱大全和做法,供妈妈们参考。一、香菇鸡肉丸子食材:鸡胸肉一块、香菇四个、葱两根(若宝宝不喜欢可不加葱)、鸡蛋一个、适量淀粉、少许盐、高汤一碗。做法:1、将鸡胸肉去筋切块,香菇和葱洗净切块;2、把切好的鸡胸肉、香菇和葱一切放入破壁机中打成泥;3、将打好的肉泥取出并加入适量淀粉、少许盐、鸡蛋,顺时针用力搅拌;4、在锅里倒入一碗高汤,煮到半开状态,再将搅拌好的鸡肉泥挤出肉丸下锅煮熟即可。二、磨牙饼干棒食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、少量白糖和植物油。做法:1、将1个鸡蛋中的蛋黄取出打散,加入少量白糖和植物油搅拌至糖融化;2、加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟;3、用擀面杖将面团擀开成片状,切成合适大小的条状;4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液(指鸡蛋的蛋清和蛋黄不混合不分离的状态,也可指前两者经过搅拌的混合液),放入烤箱中层,用160℃烤约25分钟。三、鲜虾肉泥食材:鲜虾肉50克、米汤30毫升。做法:1、把鲜虾的皮剥干净,洗净虾肉,放入碗内,倒入少许水蒸熟,约5分钟左右;2、将虾肉用勺捣烂,也可放入搅拌机中搅拌成泥;3、再加米汤搅拌均匀即成。四、鱼肉馅馄饨食材:无刺鱼肉20克、少量盐、馄饨皮适量、高汤。做法:1、把无刺鱼肉20g剁碎加水,与盐搅拌成馅,包入馄饨皮;2、将高汤倒入锅中煮开,然后把包好的馄饨放入煮开的高汤中煮熟即可,起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。五、鲜虾香菇小包子食材:适量鲜虾、香菇、 猪肉馅和自发面粉、 熟鸡蛋1个 。 做法:1、将熟鸡蛋、香菇、鲜虾剁碎后拌入猪肉馅制成馅,可加少量调味品;2、事先和好自发面粉,醒30到60分钟,制成包子皮;3、将馅包入包子皮中,用大火蒸约15分钟即可。六、香蕉松饼食材:一根熟香蕉,一勺奶粉,一个蛋黄,低筋粉70g。做法:1、将全部混合在一起用 辅食机 搅拌打成泥状;2、用勺子把面糊在平底锅中摊成一个一个的小圆饼,无油煎,控制好火候,不要糊掉。以上就是我收集到的一些比较适合9个月宝宝吃的辅食啦,简单好做又有营养,妈妈们可以参照做法给自家宝宝多做一些营养美味的辅食吃。

七个月宝宝水果泥食谱

水果有甜味,小宝宝都喜欢。7个月大的宝宝,如果适应米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥之后,就可以尝试水果了。 选择不易过敏的水果 给7个月大的宝宝选择水果,还是有讲究的,香蕉是非常不错的,因香蕉含淀粉多,易压制成泥,也比较安全,不易造成过敏,注意香蕉一定要选择熟透的,这样的才没有涩味,而且比较甜。苹果也是很好的辅食,能刮成泥的苹果最好,可以用刀一切两半,掏去核,用勺子边刮边喂宝宝。桃、西瓜、橙子、猕猴桃、火龙果、梨等等,只要能刮成泥,或是碎碎的状态,宝宝可以安全的吃下就可以。 易过敏水果要晚些加 菠萝。菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶和5-羟色胺三种等物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性,吃了未经处理的生菠萝后,口腔会觉得发痒。有的人对菠萝蛋白酶有过敏反应,吃后15分钟到1小时发病,会出现阵发绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状。 建议宝宝10月个以后再尝试加。 芒果。由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛等过敏现象。所以对于小宝宝,最好是1岁以后再加。 危险水果小心加 有些水果,并不适宜给小宝宝吃,因为宝宝的吞咽功能还不完全,吃不好,容易造成卡喉。比如葡萄、荔枝、堤子等,这些水果果肉呈圆润的颗粒状,如果宝宝咀嚼、吞咽不好,吃后易卡住喉咙,造成危险。所以这些水果建议1岁以后再给宝宝吃。 儿科医生鲍秀兰 北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及 育儿 知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。 7个月的宝宝正常来说常见的水果都可以选择来添加,遵循每添加一种观察2-3天,并且少量开始的原则就好,避免孩子过敏。但建议不能光吃米糊或者水果,食材一定要尽快丰富起来,做好搭配,营养才会更均衡,也更有利于宝宝 健康 成长。 中国营养学会发布的喂养指南建议7-12月龄的宝宝每日摄取的食材量如下: 谷类约5-20g 当然不是说要严格执行他这个参考量,因为毕竟宝宝还处于辅食初期的尝试阶段,培养兴趣和习惯更重要。但可以参考他这几个大类,建议添加辅食的时候也是这些类穿插着进行添加,更利于合理搭配食材。 下面简单介绍几个宝宝适合吃的水果: 苹果 苹果泥做法: 辅食初期的宝宝,所有食材都建议处理成泥状,可以选择软面的苹果,用勺子直接刮成泥给宝宝吃。 如果是比较硬的,可以先蒸一下,之后压成泥,都很好吃。 火龙果 火龙果泥做法: 直接用研磨碗压成泥,添加手指食物了它也是一个不错的选择,切成小条给宝宝即可。最后的小提示 :吃红心火龙果之后,宝宝的便便和尿可能会变红,换尿布的时候不要害怕,一般都是正常的。因为红心火龙果中含有大量的青花素,也就是一种天然的色素,它的水溶性很强,如果没有完全被人体消化和分解,就容易把尿液或粪便染成红色。 香蕉 香蕉泥做法: 7个月大的宝宝适合吃的水果有许多,有一点要记得, 当季水果营养价值更高,尽量不要选择奇怪或者很少见的水果,这种可能会让宝宝出现过敏现象。 七个月大的小孩吃水果要注意哪些事情? 我家二宝现在17个月了,在他6个月左右,已经开始添加辅食了。刚好是春夏交替,水果陆续下来的时候。我给他准了个吃水果的咬咬乐小工具,每次把水果切成块放进去。这样可以控制吃水果的量,还能锻炼孩子的咀嚼能力,当然也可以打成果泥。 每次添加一种,等过几天观察宝宝没有过敏反应,再进行添加,不要一次过多种类,很难区分孩子更喜欢哪个或者哪个可能会引起过敏。 七个月大的小孩适合吃什么水果? 七个月大的宝宝可以吃很多水果,比如常见的 苹果、香蕉、梨子、桃子、西瓜、牛油果等。 月份大一些可以逐步放开吃的品种,但是像 芒果这种致敏源多 的水果还是等以后再吃。 我家二宝最爱的就是苹果和熟透了的香蕉,这两种一年四季都可以吃,而且很方便。 孩子便秘可以吃熟透的香蕉,胃口不好可以吃苹果,酸甜开胃。 刚开始给宝宝添加水果不要贪多, 颗粒类像蓝莓、葡萄、龙眼等,尽量不要给小宝宝吃, 等月份再大一些,可以在家长监督下进行。 水果最先推荐的自然是苹果,因为比较温和,如果孩子在添加辅食过程中有轻微的腹泻,那么这个苹果就建议蒸熟了再给孩子吃,如果孩子在添加辅食过程中,大便比较硬,那么就直接新鲜的给孩子吃。苹果一般出产自山西,山东等地区,其他地方的可以在网上买一些天然有机的苹果,给孩子吃会更安全。其次香蕉 小番茄 也是不错的选择,当地在树上自然熟的香蕉就更好了。 水果还有另外推荐:当地当季不是太硬,相对不容易过敏的水果哟,外地的水果可能因为需要长途运输会加防腐剂。反季节的水果很多时候也是保鲜下来的。比如里水蜜桃,葡萄,黄皮等。但是建议每天只吃一种没吃过的水果,而且是非常少量的给孩子试。 如果当地当季的是芒果菠萝,这些容易过敏的水果,暂时不建议给孩子吃,或者是杏子,李子容易上火的也不建议。 给孩子吃水果有以下几个误区家长要避免 : 第一个误区把果榨成果汁。果汁糖分高,膳食纤维被破坏,建议还是把水果切碎一点给孩子吃会更好,糖分没那么高,而且膳食纤维还比较好的保存,有助于孩子肠道的蠕动。如果要喝果汁,不要浓缩的果汁,而要兑水一半果汁一半水给孩子喝。 第二个误区一开始加水果就单独给孩子吃。 七个月孩子可能只吃过米糊和一些青菜,刚开始加水果。可以作为孩子的菜放在米糊里面给孩子吃,因为水果的口感一般都比较好,如果总是单独给孩子吃水果的话,可能会导致这个孩子只爱吃水果,不喜欢吃米糊。比如说孩子已经八九个月,已经可以吃非常多东西了,那么就可以把水果当作单独的一餐给孩子吃。 第三个误区给孩子吃了水果之后没有给孩子喝水。 大部分的水果有果糖,果酸。这些对孩子的牙齿都是有一定的刺激作用的。如果吃完水果之后,没有及时的喝水漱口,那么可能会导致宝宝的牙齿出现问题。 水果确实是好东西,不过关于宝宝吃水果的误区也有很多。 误区一 水果有讲究,宝宝吃要「忌口」 其实,水果的绝对性的「忌口」真的不存在,从科学的角度来说,并没有什么水果是宝宝绝对不能吃的。 健康 的饮食都要讲究「均衡」,水果也是,适量吃,不多吃。 水果的种类在添加上,和其他辅食的添加原则一致: 不影响宝宝饭量(奶量),吃了后没有明显不适反应,每个宝宝按照自身的情况适量添加即可。 如果发现宝宝吃后口周红肿、腹泻等不适,需要立刻停止添加。 误区二 水果营养丰富, 多多益善 多多益善的食物确实有,但不是水果。 对于不同年龄段宝宝的水果摄入量,中国和美国的膳食指南都没有单独强调,但澳洲对此有说明,可以作为参考: 对不到 1 周岁的宝宝,建议一天水果的总量: 太瘦或者三餐吃得不理想的宝宝,吃太多水果可能会影响正常饭量,进而让宝宝越吃越瘦;太胖或者三餐胃口特好的宝宝,水果又会提供过多不必要的热量,进而让宝宝越吃越胖。 水果并不是越多越好,妈妈们还是要把握好这个量。 误区三 水果饭前吃, 美味又开胃 酸甜的可以开胃,这可能是很多人都有的感觉。 其实,水果的酸味来自其中的有机酸。有机酸虽然可以刺激食欲,但如果水果没熟透,对于消化道比较弱的宝宝来说,容易刺激胃粘膜,结果可能是好心办坏事儿。 饭前还是不太建议给宝宝吃太多有酸味的水果,如果已经熟透了,来一两口也可以,吃多了可能还是那个问题:吃不下饭了。 误区四 水果饭后吃, 有助消化 如果宝宝已经吃很饱了,再吃水果就等于额外增加进食量,徒增消化负担。 如果只是一点点,也还好啦,毕竟宝宝的身体也是很厉害的,但这一点点水果中的膳食纤维「助消化」的作用也是一点点哦,没有多少;如果是很大量,相比于有限的膳食纤维,增加消化负担的事儿更明显。 那这水果该什么时候吃呢? 要么和饭一起吃,比如水果蔬菜沙拉;要么安排在两餐之间吃,比如某顿正餐后 2 小时左右。 误区五 不爱吃蔬菜,只 吃水果就可以 事情是这样的,多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量确实高于水果。不过!水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多,而且不用特意加热吃,本身的营养也不受烹调影响。 所以呀,蔬菜和水果,谁也替代不了谁。 如果宝宝不爱吃蔬菜,妈妈们自己要先做好榜样,然后生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等,说不定宝宝也会爱上蔬菜! 误区六 水果越贵越有营养 水果的营养价值和价格没啥关系,它只和品种和产地有关,不同水果的营养素含量参差不齐,根本没有办法一决高下。 真正影响价格的是运输方式、运输距离、产量多寡、包装方式、品牌因素…… 误区七 果泥和果汁, 更有营养 水果,最合适的「消灭方式」是「一口吃掉!」。 注意,「一口吃掉」并不是真的要一口吃下整个的,给宝宝吃的时候一定要注意窒息风险,特别是 荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类水果, 给宝宝吃之前一定要确保食物已经被切成小块或者捣碎。 即便是刚添加水果的 6 个月小宝贝,也可以用干净的小勺子直接从切开的水果上将果肉刮下喂给他们吃。这种直接刮下来的果泥,和那种把果肉切成小块再碾磨成的果泥可不太一样。 前一种方法涉及的加工过程少、水果在空气中的暴露时间也短;而后者呢,做起来也相对繁复,而且容易导致果肉在空气中氧化时间变长,既增加了维生素 C 的氧化损失,又增加了果肉被环境中微生物(比如细菌)污染的机会。 至于水果榨汁,对于 1 岁以内的宝宝,是绝对禁止的。 1 岁以上的宝宝,水果能吃就不要喝,如果要喝,最好选择灭菌的 100% 纯果汁,而非鲜榨汁或浓度 < 99% 的果汁饮品,至于喝的量,最好不要超过全天水果需求量的一半。 误区八 只给宝宝吃当季水果 不少妈妈们会担心,那些当地反季节种植的水果,可能是用了某些催产方式呢。 其实,现在农耕和运输条件都比较好,想吃什么水果买就是了,没必要受季节限制,毕竟对现在的我们来说,网上下个单,第二天就送上门的事情太常见啦。 分享 了! 就把中间那块给你吃! 宝宝7个月可以吃水果,这个时候宝宝咀嚼能力和消化功能还是比较弱,所以要把水果做成果泥给宝宝吃。 宝宝每日里安排合适的水果是营养餐桌上不可缺少的食物,可以为宝宝搭配营养均衡膳食,保证宝宝每日营养需要。 7个月宝宝可以选择什么样水果呢?一般我建议首选是当地时令的水果。因为当地水果免去运输、保鲜各种程序,最安全而且营养也会最丰富。 香焦、苹果、雪梨、火龙果、猕猴桃等比较适合7个月的宝宝。 先添加水果泥,如苹果泥、香蕉泥。 一个月后可以根据宝宝吞咽和消化能力可以逐渐添加块状的水果。平时常见的水果都可以食用,易过敏的水果如菠萝、芒果的添加要谨慎。 7个月左右宝宝水果安排时间其实可以很灵活的,只要不影响其他食物摄入量一般都没有什么问题。因为水果比较容易消化吸收,一般宝宝也非常愿意接受。 宝宝一般可以选择先吃米粉、蛋黄、肝泥等获得能量、铁等维生素和矿物质需要。可以在1个小时之后给宝宝添加些果泥,这样可以促进宝宝吸收。 当然也可以两餐之间给宝宝加果泥、菜呢,让宝宝精力充沛。如果宝宝活动量比较大,也可以在活动后给宝宝补充水、适当加点果泥。 下面是育婴师教材里7-9个月食谱举例,提供您参考: 上午06:00 母乳或配方奶150—200ml 09:00 母乳或配方奶150—200ml 10:00 蛋黄 果泥 12:00 鸡肝粥(肝泥15g)1小碗,碎菜25—50g 下午 15:00 母乳或配方奶150—200ml 16:30 果泥25—50g 晚上 18:00 面片、菜泥20g,鱼泥25g 21:00 母乳或配方奶150—200m 作者简介: 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员 吉林延边大学中医学专科学历,辽宁中医大学中医学本科学历 国家一级 健康 管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师 大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事 大连电台106.7频道儿童营养嘉宾 大连市工人大学营养师、心理咨询师培训讲师 大连市妇联职业培训学校育婴师培训讲师。 适合7个月大的宝宝食用的水果: 1.苹果 苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸等,可以预防和治疗坏血病、癞皮病等,使宝宝皮肤润滑、光泽; 苹果中的鞣酸宝宝生吃可以预防便秘、健胃生津,开胃和解暑,把苹果泥蒸熟吃,可以涩肠,预防和治疗拉肚子; 苹果含有丰富的锌元素,锌对宝宝的大脑发育有重要的作用,可以促进宝宝大脑发育,增加记忆力。 2.香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用; 香蕉还有催眠作用,可以使宝宝心情顺畅安静; 香蕉口感香甜,但是性寒,宝宝不可以多吃,防止伤脾胃。 3.葡萄 葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃; 葡萄中含有丰富的矿物质,如钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素等可以满足宝宝身体发育需要; 葡萄可以补气血、强筋骨、利小便的功效,葡萄中铁元素丰富,是补血圣品。 我家二宝是7个月添加辅食的, 7个月时就能吃苹果、香蕉、桃子这3样水果 。到了8个月9个月可以吃的的水果种类就特别多, 猕猴桃、火龙果、蓝莓、橙子、柚子、橘子、西瓜、哈密瓜、木瓜、芒果这些水果全都尝试过,没有出现特殊的过敏反应。 宝宝在添加水果时要特别注意,不能一次吃好几种水果,要一样一样的来,吃完观察2-3天,没有问题的话,就把它放到安全水果区,以后放心添加就好了。 具体推荐下特别受欢迎的水果。 苹果 苹果一般都是妈妈们最先添加的水果,苹果到处都能买到,品种也丰富多样,可以为孩子挑几个喜欢的品种。我家二宝喜欢红富士、蛇果和梯田苹果,这些苹果甜度高、酸度低,适合宝宝的胃口。苹果有助于增进食欲、促进消化,防止便秘,在宝宝腹泻的时候,吃蒸苹果还能缓解腹泻,真是一个营养全面又作用巨大的水果。 小月龄的宝宝可以蒸熟单吃,也可以和米粉混合一起吃。再大一点可以用勺子刮成泥吃,循序渐进地加大颗粒,从小丁、到小块、到长条再到整个苹果。 香蕉 在我们以前的认知中,香蕉是一种可以缓解便秘的水果,其实不然,香蕉没有这个作用,吃多了反而会引起便秘,所以注意控制食量。 因为香蕉口感绵软,甜度高,所以比较适合小宝宝食用。 香蕉的做法也很简单,直接压成泥给宝宝吃,也可以蒸熟了和米粉混合吃。等宝宝再大一点,还可以和鸡蛋、面粉做成香蕉饼、香蕉马芬给宝宝吃。 猕猴桃 在我们的印象中,猕猴桃似乎是很硬很酸的,但是实际上是因为没找到合适的品种而已。超市里购买的猕猴桃一般都是没熟的时候过来的,这样方便保存,所以我们吃起来口感很差。如果从产地直接购买的话,就没有这个问题。最近吃了十八洞的红心猕猴桃,感觉绵软可口,没有那么酸到到倒牙的程度,宝宝也特别爱吃。 猕猴桃可以直接生吃,也可以煮熟了和米粉一起吃,还能增进食欲、缓解便秘。猕猴桃号称营养之王,是不容错过的。 红心火龙果 火龙果富含维生素C、花青素和膳食纤维,糖分少、热量低。小宝宝吃火龙果不会长胖、还能防止便秘、消除视觉疲劳、提高免疫力。 宝宝吃了火龙果容易拉出红色便便,这是因为火龙果的色素没有被消化吸收引起的,对身体 健康 没有影响。 我家二宝吃火龙果都是生吃的,压成泥切成块都可以。 蓝莓 蓝莓也是富含维生素C和花青素,对于增强宝宝免疫力、促进视力发育都是很有好处的。蓝莓的味道很温和,不是很甜也不酸,宝宝很爱吃。 我家二宝吃蓝莓直接生吃,小的时候把蓝莓的外皮剥去,切成很小的丁喂给宝宝,再大一点就直接给他吃一整个了。 每种水果都有自己的优势,这里只是抛砖引玉,只要一点点尝试,总会找到宝宝喜欢的水果的。从我家二宝身上看,每种水果都是来着不拒,朋友们,放心给宝宝食用吧! 7个月的宝宝,胃肠道发育逐渐成熟,在宝宝添加过米粉并且能够适应后,就可以少量尝试着给宝宝添加蔬菜和水果了。 水果甜度很高,几乎没有哪位宝宝不喜欢吃水果,而水果更多的是作为加餐点心而非辅食中的主食。爸爸妈妈一定不要搞错 辅食的添加顺序,米粉——蔬菜——水果。 在宝宝逐渐适应了淡口味的米粉和蔬菜后,再给宝宝添加水果,避免宝宝挑食。宝宝初次添加水果时,应先少量单一添加。苹果 性温,营养物质含量高,可以作为最早添加的辅食水果之一。爸爸妈妈可以准备一把不锈钢勺子和一个削皮的苹果,勺子薄薄地刮下一片片苹果肉片,喂给宝宝吃。首次喂食量不宜多,大概1/4个即可。 在尝试少量喂食苹果3天后,观察宝宝没有其他不适症状,则可以开始循序渐进地添加其他的水果了。如:梨子、桃子、葡萄、火龙果、橙子等。 需要提醒爸爸妈妈的是:7个月的宝宝可能刚刚开始或还没开始萌发乳牙,宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还未得到充分锻炼, 给宝宝吃的水果,一定要细、软、碎。像火龙果、西瓜等肉质较软的水果,可以直接用勺子压成糊状喂给宝宝吃。 像苹果、梨子等肉质较硬的水果,需要蒸熟压糊或刮成薄而透明的碎果片给宝宝吃。 像葡萄、樱桃等含有小颗粒果籽的水果,一定要确保果籽被完全挑干净,或选购无籽的,避免卡到宝宝的喉咙。 宝宝此时的肠胃还不能将果皮消化, 应将水果去皮留下纯果肉喂食宝宝。 每次喂宝宝吃水果,应在 饭前饭后的1-2个钟之间喂食 。正常情况下,绝大多数常见的水果,7个月宝宝都能吃,比如香蕉、苹果、梨、草莓等等,不必纠结吃什么水果好,正常吃常见的水果就好。 圈圈 有几个小贴士,分享给大家: 1.每次吃一种水果,注意看看宝宝有没有过敏的症状,尤其是芒果、菠萝等水果; 2. 月龄小的宝宝吃果泥,随着月龄的增大, 变成片状、块状,一次能咬两三口,避免他一口吞掉噎住。 比如7个月大,可以尝试切成小颗粒状, 大一点的小孩儿可以拿整个水果给他,啃着吃 ; 3.霉变坏掉的水果,就算切掉霉变的部分,最好也不要给小孩吃,如果只是磕了一下,短时间吃掉是没问题的; 4.看孩子的习惯,水果生吃、熟吃(蒸熟)都可以,有些宝宝肠胃比较弱,生吃容易引起腹泻; 5.吃葡萄、樱桃等小颗粒水果的时候,不要去逗孩子,避免呛住。 6.新鲜水果 鲜榨果汁,一杯果汁的果糖含量可比一颗新鲜水果高,而且榨汁后,水果的各种营养成分有所受损,1岁之内建议不要喝果汁,就算长大后,果汁也少喝。