洋葱青椒回锅肉中午和孩子俩人吃米饭,还真不好做,素花菜有了,冰箱刚好还有一块五花肉,来个洋葱版的回锅肉正好一荤一素78克

回锅肉炒青椒洋葱土豆

41克

44克 1045

千卡低碳水,抗糖的拿走~

食材清单 加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

五花肉 半斤 、 洋葱 半个 、 青红椒 各一根 、 葱姜蒜 适量 、 豆瓣酱 一勺 、 甜面酱 一勺 、 豆豉 一勺 、 胡椒粉 适量 、 白糖 一勺

烹饪步骤

步骤1/7

锅里加水烧开放五花肉葱结姜片花椒少许盐煮透,筷子可以插入为准

步骤2/7

煮好放冰箱冷冻三五分钟切片,时间太紧没切那么薄,越薄越好

步骤3/7

配菜备好,青红椒切丝,葱姜蒜切末,豆瓣酱切碎和一勺甜面酱

步骤4/7炒锅上油炒肉,打卷出油推到一边

步骤5/7放葱姜蒜各种酱炒香

步骤6/7把肉混合起来炒入味,倒入洋葱青红椒翻炒

最后一步

放胡椒粉少许味精调味出锅(出锅前觉得太干可以加少许水)

回锅肉炒青椒洋葱土豆怎么做

洋葱芹菜回锅肉 这道家常小菜,儿时妈妈经常做,成年以后外出工作,经常自己做些小菜,一边回味儿时的记忆,一边品尝美食带给自己的满足感!这是家乡的味道! 用料

五花肉 300克

盐 适量

大蒜 三颗

芹菜 250克

洋葱 一个

干辣椒 4-5个

青椒 2个

八角、桂皮 适量 洋葱芹菜回锅肉的做法 1五花肉洗净用清水加入八角桂皮中火煮7成熟,捞出切片 2配菜:芹菜洗净切条状,蒜、干辣椒切碎,青椒切丝,放好备用3锅烧热,放入花生油适量,待油热后放入蒜和干辣椒爆香,加入切好的五花肉大火爆炒几分钟,加入辣椒洋葱芹菜一同大火爆炒即可!!小贴士选上好的五花肉,肥而不腻,放入清水煮的时候放入桂皮八角可增加香味!

回锅肉炒青椒洋葱土豆的做法

回锅肉的配菜有青椒、洋葱、包菜、香干、藕片、蒜苗等,其中最经典的搭配是青椒和蒜苗。所谓回锅是再次烹调的意思,做回锅肉火候要拿捏得当,一般用中火翻炒,炒好的肉片会成窝状,放入调料后立马开大火翻炒即可出锅。

回锅肉有哪些配菜

制作回锅肉可以搭配的菜有青椒、洋葱、香干、藕片、蒜苗、包菜等等,青椒回锅肉、香干回锅肉和蒜苗回锅肉最为经典。肉片肥瘦相间最好,炒前也要用冷水浸泡一下,翻炒肉片时火候要拿准,一般是中火翻炒,加入调料后转大火炒熟出锅。

煮肉的挑选上也很有讲究,要当天宰杀的鲜猪肉,煮肉取肥瘦相间的,太非的容易腻,太瘦的容易焦。煮肉要提前煮一下,煮到六成熟即可捞出备用,可以放入冷水中浸泡一下,方便切片。切肉片时尽量大小均匀,太宽太窄都难以成型。

回锅肉是四川的传统菜肴,有着非常重要的地位,还被评为四川十大经典名菜。所谓回锅,是指再次烹调的意思,制作时会先把肉下锅,炸出一些油后盛出,最后加入配菜一起翻炒。回锅肉的油脂含量较高,高血压患者不宜多吃